Wojciech Bańbuła, trener przygotowania fizycznego Trefla Gdańsk, od lat prowadzi swój projekt Volleyball Performance. Do tej pory szkoleniowiec dzielił się swoimi doświadczeniami przede wszystkim za pomocą mediów społecznościowych, a za trzy tygodnie – na początku lipca – zorganizuje w ERGO ARENIE swoje pierwsze szkolenie dla innych trenerów, a także zawodników. – Będzie to dwudniowe szkolenie i każdego dnia poruszymy cztery bloki tematyczne – dwa z teorii i dwa z praktyki – mówi Wojciech Bańbuła. Po wszelkie szczegóły zapraszamy na https://www.facebook.com/events/1142092729466516/.

– Będzie to dwudniowe szkolenie i każdego dnia poruszymy cztery bloki tematyczne – dwa z teorii i dwa z praktyki. Główne tematy to siatkówka w liczbach – uważam, że najpierw trzeba opowiedzieć o dyscyplinie – a także analiza i programowanie treningowe z dużym uwzględnieniem indywidualizacji – mówi Wojciech Bańbuła. – Indywidualizacji zarówno krótkofalowej, czyli przygotowywanie zawodnika do turnieju, czy cyklu meczów, a także długofalowej, czyli rocznej lub nawet kilkusezonowej – dodaje szkoleniowiec. Wojciech Bańbuła jako trener przygotowania fizycznego pracował w sztabach m.in. Andrei Anastasiego, Marka Lebedewa, Ferdinando DeGiorgiego, a obecnie współpracuje z Michałem Winiarskim. Podczas szkolenia będzie się więc dzielił także wiedzą zdobytą dzięki pracy z tymi szkoleniowcami. – Kolejny temat to zagadnienie, które jest takim tematem tabu w siatkówce, czyli trening kondycyjny. Przedstawię moją opinię na ten temat oraz opinię trenerów, z którymi pracowałem przez ostatnie lata. Co robić, a czego zdecydowanie nie robić – mówi Bańbuła. Co ciekawe, prezenterami ćwiczeń rekomendowanych przez Wojciecha Bańbułę będą zawodnicy plusligowi. Ostatni blok tematyczny dotyczyć będzie z kolei treningu opartego o pomiar prędkości w ruchu. – Ostatni blok tematyczny, najbliższy mi w ostatnim czasie, to velocity based training. Jest to trening oparty o pomiar prędkości w ruchu. Jest to całkiem nowa koncepcja na polskim rynku, w szczególności w piłce siatkowej. Pokażę ogólne zasady tej pracy – w jaki sposób przygotowywać trening, czym się sugerować, jak to wpływa na pracę zawodników oraz oczywiście jakie daje efekty – mówi Bańbuła.

Podczas dwudniowego szkolenia jego uczestniczy czas będą spędzać głównie w siłowni oraz sali treningowej ERGO ARENY, ale doświadczeniami wymieniać się będą także w sali konferencyjnej. – Zapowiada się także bardzo ciekawy panel dyskusyjny, ponieważ będzie kilku uznanych w Polsce trenerów. Myślę, że taka wymiana doświadczeń, otwarty panel dyskusyjny z możliwością zadawania pytań, to kolejny plus tego szkolenia – mówi Bańbuła.

Szkolenie dedykowane jest zarówno trenerom przygotowania fizycznego, jak i ogólnie trenerom siatkówki i samym zawodnikom. – Poziom będzie na tyle zróżnicowany, by ze szkolenia praktyczną wiedzę wynieść mogli zarówno trenerzy przygotowania fizycznego, jak również trenerzy siatkówki, fizjoterapeuci oraz wszyscy pracujący z młodymi pokoleniami siatkarzy, czyli nauczyciele lub trenerzy w szkolnych ośrodkach sportowych. A także szczególnie zawodnicy, zarówno siatkówki halowej, jak i plażowej – mówi Bańbuła.

Wszelkie szczegółowe informacje o szkoleniu można znaleźć tutaj – https://www.facebook.com/events/1142092729466516/.